Radikale Ehrlichkeit. Klare Grenzen. Bewusste Freiheit.
Free Jam ist eine offene Form der Contact Improvisation
mit einem besonderen Fokus auf Selbstverantwortung und ehrlicher Begegnung.
Sie basiert auf einem Konzept von Christopher Gottwald, wurde jedoch in dieser Form weiterentwickelt und klar gerahmt.
Hier geht es um:
• authentische Impulse
• klare Kommunikation
• bewusste Grenzsetzung
• lebendige Begegnung
Was Free Jam ausmacht
In diesem Raum darf vieles entstehen:
• Tanz
• spielerische Neugier
• intensive Nähe
• körperliche Auseinandersetzung
• Nacktheit
• Küssen
Sexualverkehr sowie sexuelle Handlungen mit Penetrationscharakter sind ausdrücklich ausgeschlossen.
Die Besonderheit liegt nicht in Regelauflösung,
sondern in der bewussten Übernahme von Verantwortung für das eigene Handeln.
Die zentrale Frage
Was geschieht,
- wenn ich meinen Impulsen ehrlich folge
- und gleichzeitig meine Grenzen klar ausdrücke?
- Und wenn ich darauf vertraue,
- dass auch mein Gegenüber das tut?
Free Jam ist ein Übungsfeld für:
• radikale Selbstwahrnehmung
• klare Kommunikation
• Projektionen erkennen
• Eigenverantwortung leben
Was Free Jam in dir bewegen kann
In einem Raum mit hoher Offenheit und klarer Eigenverantwortung werden oft Dynamiken sichtbar, die im Alltag weniger bewusst sind:
- Wie klar nehme ich meine eigenen Impulse wahr?
- Wie deutlich kommuniziere ich Zustimmung oder Grenzen?
- Wann handle ich aus echter Neugier – und wann aus Anpassung?
- Wie gehe ich mit Intensität um?
- Bleibe ich präsent, wenn Begegnung unmittelbarer wird?
Free Jam kann erfahrbar machen,
wie Freiheit und Verantwortung zusammenwirken –
und wie Klarheit im Kontakt entsteht.
Nicht als Konzept.
Sondern im direkten Erleben.
Sicherheit & Struktur
Trotz hoher Offenheit ist der Rahmen klar:
• Ampelregelung (Rot, Gelb, Grün)
• Aktiver Konsens
• Eigenverantwortung
• Respekt gegenüber allen Beteiligten
• Sexualverkehr sowie sexuelle Handlungen mit Penetrationscharakter ausgeschlossen
Intensität entsteht nicht durch Grenzlosigkeit,
sondern durch bewusste Freiheit.
Voraussetzungen
Free Jam ist kein Einstiegsformat.
Erfahrung in Kontaktimprovisation, Tantra oder Körperarbeit ist empfohlen.
Die Teilnahme ist NICHT geeignet, wenn:
• Unsicherheit im Umgang mit Nähe stark überfordert
• klare Kommunikation von Grenzen schwerfällt
• hohe Eigenverantwortung als Belastung erlebt wird
Haltung
Free Jam ist kein erotisches Unterhaltungsformat.
Es ist ein bewusster Erfahrungsraum.
Hier darf Neugier entstehen.
Hier dürfen innere Schranken sichtbar werden.
Hier wird Ehrlichkeit wichtiger als Anpassung.
Teilnahme
Teilnahme ab 18 Jahren.