Begegnung. Reflexion. Bewusste Nähe.
Der BerührungsDialog ist ein forschender Gruppenraum für Menschen, die sich achtsam mit Berührung, Nähe und Grenzen auseinandersetzen möchten.
Hier steht kein festes Programm im Mittelpunkt,
sondern das gemeinsame Erforschen dessen, was im Moment spürbar ist –
im eigenen Körper, im Kontakt mit anderen und im Gruppengeschehen.
Worum es geht
Der BerührungsDialog verbindet Gespräch, Selbsterfahrung und einfache körperbezogene Übungen.
Im Fokus stehen:
- Wahrnehmung des eigenen Körpers
- bewusster Umgang mit Nähe und Distanz
- Kommunikation von Bedürfnissen und Grenzen
- unterschiedliche Qualitäten von Berührung – von basaler bis sinnlicher Begegnung
- Reflexion persönlicher Erfahrungen in einem geschützten Rahmen
Themen entstehen aus der Gruppe heraus.
Jeder Abend kann einen anderen Schwerpunkt haben.
Was dieser Raum in dir bewegen kann
Im Dialog über Berührung werden oft Muster sichtbar:
- Wie spreche ich über meine Bedürfnisse?
- Wo zögere ich?
- Wie reagiere ich auf Nähe?
- Fällt es mir leichter, mich anzupassen oder klar zu sein?
Der BerührungsDialog bietet einen Raum,
in dem Beziehungserleben bewusst wahrgenommen und reflektiert werden kann.
Nicht therapeutisch.
Nicht leistungsorientiert.
Sondern forschend und ehrlich.
Für manche wird dieser Raum zu einem wichtigen Schritt,
um innere Dynamiken klarer zu verstehen.
Ablauf eines Abends
Ein typischer Abend kann enthalten:
- Ankommen und Check-in-Runde
- thematische Impulse
- Gesprächsrunden im Plenum oder in Kleingruppen
- einfache Berührungs- oder Wahrnehmungsübungen
- Phasen der Integration
- optional gemeinsames Kuscheln zum Abschluss
Die Teilnahme an Übungen ist freiwillig.
Jede Person entscheidet selbst, wie weit sie sich einbringt.
Haltung & Rahmen
Der BerührungsDialog basiert auf:
- Achtsamkeit
- Freiwilligkeit
- gegenseitigem Respekt
- klarer Kommunikation von Grenzen
- Eigenverantwortung
- dem Wheel of Consent (nach Betty Martin)
Es handelt sich weder um Therapie noch um ein sexuelles Angebot,
sondern um einen bewussten Erfahrungsraum für Begegnung und Selbsterforschung.
Der BerührungsDialog ist ein bewusster Erfahrungsraum im Rahmen der Vereinsarbeit.
Für wen geeignet?
Für Menschen,
- die bewusste Begegnung schätzen
- die ihre Wahrnehmung von Nähe vertiefen möchten
- die bereit sind, sich selbst im Kontakt ehrlich zu beobachten
- die einen respektvollen, klar gerahmten Gruppenraum suchen
Vorerfahrung im Umgang mit Nähe und Intimität ist notwendig.
Teilnahme
Der BerührungsDialog ist eine geschlossene Gruppe.
Einstieg ist nach Bewerbung und Teilnahme an einem offenen Abend möglich.